Рецепти за Синергично Меню

За постигане на синергичен ефект с растителна храна е необходим баланс на всички нутриенти, като протеини, добрите въглехидрати и мазнини, фибри, микро нутриенти плюс добавяне на пробиотици/Кая кестенов йогурт/ вложени в супа, сосове, ястия, смутита или десерти. Синергичното меню трябва да е разообразно и балансирано включващо сезонна храна, малко бобови растения, семена и ядки. С три или четери степенен курс/меню. Включващ супа, предястие/салата, основно ястие и евентуално десерт.

Скоро... още много други рецепти

Таратор с Kая Кестенов Йогурт и Магданоз

Време за приготвяне - 5 мин.

Прочетете още  

Супа Пробиотик Паулър с печени чушки

Време за приготвяне: 5 мин

Червена леща или Боб с Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 5 мин

Салата Цезар с Миракъл Бургер

Време за приготвяне: 15 мин

Зелена Паница с Миракъл Бургер

Време за приготвяне: 15 мин; Себестойност: 3.20 лв

. Канапе "Миракъл Бургер" с червена леща, гъби, водорасли " с хумус и кьопоолу

Време за приготвяне: 15 мин

Веган Мусака с Кая Кесенов Йогурт

Време за приготвяне: 60 мин

Лозови сарми с Миракъл Бургер и Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 60 мин

Боб с Кюфтенца " Миракъл Бургер" и Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 15 мин

Пълнени Чушки с Миракъл Бъргърси и Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 60 мин

Канапе "Миракъл Бъргер" с гуакамоле с грах, бадемова майонеза и кълнове от броколи.

Време за приготвяне: 15 мин

Мета сандвич с лаваш

Време за приготвяне - 10 мин

Канапе с " Миракъл Бъргър " и печена тиквичка

Време за приготвяне: 15 мин

Миракъл Бургер с Хумус и Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 20 мин

Миракъл Бургер с грейви сос с Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 40 мин

Айсберг Сандвич с Миракъл Бургер

Време за приготвяне: 15 мин

Оризови Спагети с Миракъл Бургер и Грейви Сос

Време за приготвяне: 20 мин

Тофу Катцу в Къри сос с Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 60 мин

Спринг ролс с " Миракъл Бургер", черен боб, авокадо и аспержи

Време за приготвяне: 15 мин

Happy Wrap Маки Суши с Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 60 мин

Мета сандвич с лаваш

съдържание: миракъл бъргър, лаваш, копър, магданоз, Кая крема, филирани бадеми, авокадо, мар.моркови, спанак, караставици, хрупкав лук, червен лук, домат, запечено пушено тофу, редукция от нар, бял сос / накиснато и пасирано кашу и слънчоглед с веган майонеза /

Без глутенови содени питки с " Кая Кестенов Йогурт "

Време за приготвяне: 40 мин

Пица с КаяКестенов Йогурт

Време за приготвяне: 40 мин

Кая Крем с Тиква, Лимецови ядки и Кая Кестенов Йогурт

Веган Чийзкейк с Кая Кестенов Йогурт

Шоколадов торта с Кая Кестенов Йогурт

Морковена Торта с Кая Кестенов Йогурт

Веган Панакота с Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 40 мин

Пудинг с Банан, Лешников Тахан и Кая Кестенов Йогурт

Крем "Летен Бриз " с Авокадо и КаяКестенов Йогурт

Време за приготвяне: 15 мин

Кая Суперфууд Кейк с боровинки

Веган Фъдж Кейк с Кая Кестенов Йогурт /без глутен

Плодов Кейк с Рози с Кая Кестенов Йогурт/ без глутен

Време за приготвяне: 40 мин

"КЛАСИКА" - Кая Кестенов Йогурт със Сладко "Сини Сливи", Лешников Тахан, Орехи

Време за приготвяне: 15 мин

Тази рецепта е създадена от Христо Трендафилов /Варна /. Лично за мен тази комбинация от съставки и получелият се вкус е класика. Благодарности за споделената идея. Димо

Прочетете още  

Смути с Банан, Ягоди и "Кая Кестенов Йогурт"

Време за приготвяне: 5 мин

Смути с Боровинки и Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 5 мин

Смути с Манго и Кая Кестенов Йогурт

Време за приготвяне: 5 мин

Смути с Малини и Кая Кестенов Йогурт