IT MATTERS HOW WE CHOOSE OUR INGREDIENTS All the ingredients we use are a gift from nature. We use them as she gave them to us. Preserving their uniqueness.
- ИМАШ ЖЕЛАНИЕТО, НО НЕ И ВРЕМЕТО |
- ПО-ЛЕСНО ЩЕ ТИ Е С НАШАТА ПОДКРЕПА |
- СУПЕР ПОДРОБЕН ДИЕТИЧЕН АНАЛИЗ НА ВСЯКО НАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОТ www.nutritics.com |
То е вдъхновено от най-старата цивилизация в Европа обитавала нашите земи преди повече от 7000 г. “Загора - Варна”, боравеща и разпространяваща за първи път система от знания за научни и природни феномени, като “ Златното сечение” , сакрална геометрия и много други математически зависимости.
Защо “Синергия” с растителна храна ?
Желанието ни е да споделим с вас богатството на синергичната растителна храна по начин, които наистина работи.
Вдъхновени от принципите на макробиотичната диета и наследството на древните траки, създадохме меню на растителна основа, чрез което лесно се постига „синергичен ефект“.
Това е истинско решение за вкусна, здравословна, балансирана и достъпна храна.
Растителната храна е смислена и интересна, ползите от която наистина докосват нашите сърца и душевност, здраве и активност.
”Синергия” е антична дума означаваща ”работим заедно”.
Най-ярък пример в природата за синергия е взаимодействието на
слънчевата светлина, растенията и възникващата фотосинтеза, без
която не би имало живот на нашата планета.
Разбирането на този природен феномен от древните Траки поставя Слънцето в основата на тяхната блестяща и удивителна култура. Тази цивилзация, която за първи път в Европа разбира и следва принципите на емпатия/съпреживяване, като основа на всеки един “духовен път”.
Сведения за това намираме в ученията на Орфей, който е бил първия голям духовен учител по нашите земи и в Европа. Архелогически находки доказват че “вегетарианството” в Европа е започнало в Тракия и се е следвало от много тракийски племена по нашите земи, които са изключително богати на билки, разнообразна и питателна растителна храна и изключително мощните пробиотици виреещи по нашите земи. Можем да кажем, че растителната храна е била основна в менюто на нашите предци траките.
Следвайки принципа на “Златното сечение” изчислихме нашите ДСМ /дневно синергино меню / чрез диетичен софтуер nutritics.com в точни калорични пропорции между белтъчини, въглехидрати и мазнини.
Пропорцията на златното сечение формира основата на диетата-протокол, която е най-тясно съобразена с дизайна на човешкото тяло, диета, проектирана по същия начин като вашето тяло — диета, толкова ефективна, колкото и красива. Това е целта на синергичният план на хранене: да се храним така, както сме създадени да ядем.“
Всяка рецепта е диетично изчислена чрез nutritics.com за да се покаже достатъчното количество на макро и микронутриенти в храната, която предлагаме.
Цифровото изражение на “Златното сечение” е съотношението между приеманите дневни калориите от белтъчини, въглехидрати и мазнини:
- дневни калории от белтъчини: 14,6%
- дневни калории от въглехидрати: 23,6%
- дневни калории от мазнини: 61,8%
------------
100%
И всичко това е много смислено, много вкусно, синхронизиращо и балансиращо, даващо ви енергия през целия ден! Пробвайте и се убедете сами!
Мое откритие за метод и способ, е че определени златни еталони от Варненски некропол / най-старото обработено злато на света / са използвани за измерване и определяне на каква и в какво количество растителна храна да се приема за балансирано хранене съответващо на пропорциите на златното сечение. Съпоставяйки съотношенията от един конкретен златен еталон с извлечени математически зависимости от златното сечение към основните видове растителни храни, ( зърнени, бобови, ядки, зеленчуци и плодове), и изчислявайки хранителните им калории стойности чрез диетичен софтуер се получиха удивителни резултати. А именно точни пропорции между калориите от белтъчини, въглехидрати и мазнини в съотношение на Златното сечение. Оказва се, че хората от тази цивилизация са имали и знания за метод как да се постигне пълноценно хранене с малко количество растителна храна, като използват лесен начин за определяне каква растителна храна и какво количеството от нея е нужно да се приеме за да се постигне балансирано и пълноценно хранене през целия ден само с растителна храна Вдъхновени от това забележително откритие ние от КАЯ ФУУДС през последните две години създадохме и разработихме способ, метод, който нарекохме: „ Дневно синергично меню – Златното Сечение – синергия с растителна храна“. А с продуктите и рецептите, които създадохме за този метод, консумацията на растителна храна е лесно, достъпно и разнообразно, полезно и смислено, здравословно и вкусно дело. И това според мен„Истинско решение“: Синергия!------------------------- Димо - съосновател на Кая Фуудс
„Пропорцията на златното сечение формира основата на диетата-протокол, която е най-тясно съобразена с дизайна на човешкото тяло, диета, проектирана по същия начин като вашето тяло — диета, толкова ефективна, колкото и красива. Това е целта на синергичният план на хранене: да се храним така, както сме създадени да ядем.“ Смятаме, че една и съща логика движи пропорциите от “Златното сечение” в природата и пропорциите на макронутриентите в храната, които усвояваме за постигане на синхронизация и баланс в тялото ни. Изполването на тази фундаментална аналогия между заобикалящата ни среда/външния космос /и нашето тяло/вътрешния космос/е в основата на нашето ДСМ /дневно синерично меню. Следвайки принципа на “Златното сечение” изчисляваме дневни менюта в точни пропорции между калориите от белтъчини, въглехидрати и мазнини. Всяко дневно синергичо меню е диетично изчислено, за да се покаже достатъчното количество на макро и микронутриенти в храната, която предлагаме. Цифровото изражение на “Златното сечение - 1,618 ” е съотношението между калориите от белтъчини, въглехидрати и мазнини: /белчтъчини /14,6% * 1,618= 23,6% / въглехидрати / ; 14,6% + 23,6% = 38,2% * 1,618 = 61,8 % / мазнини /.
It is varied and balanced, including seasonal foods: grains, legumes, nuts, vegetables and fruits, herbs, and probiotics. Including algae, which are actually sea vegetables. And all these gifts of nature are present in DSM. Thus, the inclusion in the DSM of a variety of plant foods and probiotics in a daily balanced menu provides the necessary macro and micro nutrients for the day, such as minerals /iron, zinc, calcium/ and vitamins /A, B12, C, K/ in their natural form. In this way, with a small amount of varied, tasty and balanced plant food, a feeling of satiety and satisfaction is quickly reached /synergy/.
При синергичната комбинация изпозвайки пропорциите от Златното сечение и с добавени пробиотици, хранaта се усвоява по-ефективно и така са нужни по-малко калории. ДСМ се разпределя в три хранения, при които се прилага разделност на растителните групи храни. Бобови не се комбинират с плодове, плодове не се комбинират със зърнени, бобови и зеленчуци. Примерно ДСМ за мъж имащ висока активност през деня. Прием 1600-1800 калории, което е около 20% по-малко калории от общо приетата норма от 2000-2500 калории. 1. Хранене – малко зърнени храни, бобови, зеленчуци, малко ядки и добавени пробитици - 700 калории 2. Хранене – плодове, малко ядки и добавени пробитици - 700 калории 3. Хранене – зеленчуци и малко ядки - 300 калории Това разпределение осигурява енергия през целия ден и нисък гликемичен индекс и товар. Ядките се приемат основно, като тахан и в сосове. В едно ДСМ меню при 1800 калории на ден се приемат 80-90 гр. мазнини само от "добрите мазнини", които осигуряват основните калории, като са от ядки и малко зехтин. Този дневен прием на мазнини съответства на "общо приета регулярна" диета от 2500 калории. Аналогично при въглехидратите приемани чрез ДСМ Златното сечение, те са около два пъти по-малко, а фибрите са с около 10-20% в повече. ДСМ за жени и деца е 1000 – 1300 калории, а за мъже ДСМ е 1600 – 1800 калории за чувство за ситост и удоволетвореност /синергия/. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 СЛЕДЕТЕ "ГОЛЯМАТА КАРТИНА"! Дали само заради идеята, че имаме нужда от много белтъчини трябва да се консумират храни/добавки/изолати, които не се срещат в естествено състояние в природата? Като грахов, соев или пшеничен протеинов изолат? Който изолат аз не знам как може да се извлече в домашни условия. И ако искаме да увеличим приема на белтъчини просто да не забравяме, че съчетаването на целите/пълноценните храни осигуряват повече протеини, като: конопено семе, ядки, зърнени и бобови растения, тофу и някои зеленчуци: следете голямата картина. Ние ви предлагаме продукти, диета-протокол, меню и рецепти, които са балансирани, вкусни и с достатъчно белтъчини и минерали само от цели/пълноценни храни и обогатени с най-мощните пробиотици. Такива, които може да отгледате в градината си и да приготвите във вашата кухня. 🙂
Our recommendation is 16/8 for intermittent fasting. Sample hours for taking DSM: 1. Meal / lunch is between 11-12 o'clock - this is the main and most caloric meal of the day. For those who like to eat breakfast, cereal is moved from lunch to breakfast 2. Eating / brunch is between 2 -5pm - here fruit and nuts can be spread over this range from 2pm to 5pm. 3. Meal / light dinner is between 6 - 8 p.m. - raw or cooked vegetables with few nuts.
Най-интересното е, че следването на постите през годината е била хилядолетна традиция по нашите земи. Защото в България има условията и е най-подходящото място в света да се храниш основно с растителна храна. Първите вегетарианци са били траките, доказаха го археологическите проучвания на проф. Диана Гергова, която споделя, че нашите предци са били духовно извисени, естети и учени. Известно е, че един от най-известните траки - Орфей, е вегетарианец и също така самият той е споделял публично своите виждания и идеите му са били споделени от голяма част от тракийските племена по нашите земи, които са изключително богати на билки, разнообразна и питателна растителна храна и виреещи по нашите земи най-мощните пробиотици. Така пости от 220 дни в годината по един естествен начин са приети и запазени и в христианската традиция. На седмична база нашата препоръка е от 3 до 5 дни да се приема само растителна храна.
What explains the Fibonacci sequence?
Learn MoreThe oldest geometry was born on our lands
Learn MoreДимо
/съосновател на Кая Фуудс/
Archaeologists who have analyzed the remains of Thracian tribes inhabiting Bulgarian lands have found that they were indeed vegetarians. This wonderful discovery shows that vegetarianism has been associated with our lands since ancient times. Prof. Diana Gergova shares that our ancestors were spiritually elevated, aesthetes and scientists. Until now it was known that one of the most famous Thracians - Orpheus, was a vegetarian and he himself shared his views publicly and his ideas were shared by many of the Thracian tribes. His ideas and views contributed to the brilliance of Thracian culture. You can see more about the discovery of the Thracians and vegetarianism in the video on the link.
Learn MorePreparation time-5 min.
Preparation time: 5 min.
Preparation time: 5 min.
Preparation time: 15 min
Preparation time: 15 min; Cost: BGN 3.20
Preparation time: 15 min
Preparation time: 60 min
Preparation time: 60 min
Preparation time: 15 min
Preparation time: 60 min
Preparation time: 15 min
Време за приготвяне - 10 мин
Preparation time: 15 min
Preparation time: 20 min
Preparation time: 40 min
Preparation time: 15 min
Preparation time: 20 min
Preparation time: 60 min
Preparation time: 15 min
Preparation time: 60 min
съдържание: миракъл бъргър, лаваш, копър, магданоз, Кая крема, филирани бадеми, авокадо, мар.моркови, спанак, караставици, хрупкав лук, червен лук, домат, запечено пушено тофу, редукция от нар, бял сос / накиснато и пасирано кашу и слънчоглед с веган майонеза /
Preparation time: 40 min
Preparation time: 40 min
Preparation time: 40 min
Preparation time: 15 min
Preparation time: 40 min
Preparation time: 15 min
This recipe was created by Hristo Trendafilov / Varna /. For me personally, this combination of ingredients and the resulting taste is a classic. Thanks for the shared idea. Dimo
Preparation time: 5 min.
Preparation time: 5 min.
Preparation time: 5 min.